動者卡路里計算器是個專業(yè)的卡路里計算工具，里面收錄了海量食物的卡路里數(shù)值，你可以自行添加食物的熱量，然后就能獲取卡路里的總和，做到科學飲食，是減肥的好幫手。

【功能特色】

　　1、查詢上千種食物食品的所含熱量卡路里。

　　2、查詢近百種運動所消耗的熱量卡路里。

　　3、計算每日早餐，午飯，晚餐食用的食物熱量總和。

　　4、計算每日各項運動消耗熱量卡路里的總和。

　　5、定制個人常用食物庫。

　　6、自行添加食物的熱量。

【卡路里計算公式】

　　久坐不動的（一點點運動或者沒有運動）：卡路里 =  BMR × 1.2

　　少量運動（每周1-3天輕量運動）：卡路里 = BMR × 1.375

　　中等運動量（每周3-5天中等程度運動）：卡路里 =  BMR × 1.55

　　高運動量（每周6-7天高強度運動）：卡路里 = BMR × 1.725

　　超強度運動：卡路里 =  BMR × 1.9

【運動卡路里對照表】

　　1、田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡，它可使人體全身得到鍛煉。

　　2、籃球：每半小時消耗熱量二百五十卡，它可增強靈活性，加強心肺功能。

　　3、自行車：每半小時消耗熱量三百三十卡，對心肺、腿十分有利。

　　4、騎馬：每半小時消耗熱量一百七十五卡，有益于大腿和意志的鍛煉。

　　5、滑水：每半小時消耗熱量二百四十卡，對整個軀體、四肢肌肉和平衡能力有很好的鍛煉作用