她扶Tough V2.6.2 安卓版 

　　她扶APP是一款專門為女性用戶量身定制的大姨媽掌上記錄軟件，該軟件能夠幫助女孩們更好地管理自己的經(jīng)期時間，同時還能根據(jù)用戶當(dāng)前的記錄日期，智能推算出下次經(jīng)期的到來時間，同時還有豐富的生理期小知識可供用戶免費閱讀，幫助用戶掌握更好健康小知識，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，全面守護女性的身體健康，有需要的小伙伴快來下載體驗吧。

【軟件特色】

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　　2、玩轉(zhuǎn)桌面小組件：無需打開APP即可了解各周期情況、快速記錄月經(jīng)。

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【軟件亮點】

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【經(jīng)期該如何調(diào)整體質(zhì)】

　　女性體虛者，一到經(jīng)期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。那么不同體質(zhì)女性如何調(diào)理月經(jīng)?

　　一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，經(jīng)痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。經(jīng)期通常都遲來，經(jīng)期常會持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發(fā)虛弱型的幾率很高。

　　改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子，因為要是下半身受涼，經(jīng)痛會更嚴重。建議吃溫性食物。平常可以盆浴或泡腳來驅(qū)寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶。

【經(jīng)期不能吃的水果】

　　專家表示，月經(jīng)期間女性可以適當(dāng)食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性經(jīng)期健康；但有一些水果卻會對女性身體造成傷害，進食后可能造成痛經(jīng)、體弱乏力等問題。

　　1、一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經(jīng)期間一定不能吃。

　　2、冰鎮(zhèn)水果。即便是溫?zé)嵝缘乃膊贿m宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內(nèi)溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經(jīng)等不適癥狀。

　　3、酸澀的水果。女性在經(jīng)期應(yīng)該吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經(jīng)血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

　　4、反季節(jié)水果。反季節(jié)水果營養(yǎng)價值打了折扣，而且可能使用一些化學(xué)農(nóng)藥進行催熟，一定程度上對人體不利。而在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水桃，冬天的甘蔗等。

【更新內(nèi)容】

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