無煙 V1.0.1 安卓版 

　　無煙APP是一款專門為廣大煙民量身定制的抽煙管理軟件，該軟件能夠根據(jù)每位用戶的體質(zhì)和吸煙情況，量身定制專屬戒煙方案，為自己定制一個(gè)健康目標(biāo)，通過每天堅(jiān)持戒煙打卡，來記錄你的戒煙情況，能夠清楚查看個(gè)人的戒煙歷程，享受戒煙帶來的樂趣和成就感，享受戒煙后的健康生活，如果你還在為戒不掉尼古丁而煩惱，那不妨來試試看這款軟件吧。

【功能介紹】

　　1、抽煙記錄：流暢動效記錄打卡不再枯燥

　　2、戒煙計(jì)劃：制定生成你的專屬戒煙計(jì)劃

　　3、健康恢復(fù)：科學(xué)無煙指數(shù)見證健康恢復(fù)

　　4、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：清晰展示無煙之旅點(diǎn)滴收益

【軟件特色】

　　1、設(shè)定煙草控制目標(biāo)，雙重提醒過度煙草控制警告；

　　2、專為煙民打造的社區(qū)，一鍵即時(shí)分享其控?zé)煶删停⑤p松與朋友互動；

　　3、多個(gè)設(shè)備綁定，切換到不同的場合使用；

【吸二手煙的危害】

　　1、25%的肺癌與二手煙有關(guān)

　　研究發(fā)現(xiàn)，吸二手煙的壽命比吸煙人的壽命短的多。同理，得肺癌的人有25%是經(jīng)常吸二手煙所導(dǎo)致的。

　　2、“二手煙”直接損害兒童肺和腦

　　如果吸煙者在孕婦或者兒童身邊吸煙的話，這直接會影響胎兒在子宮找那個(gè)的發(fā)育，也會影響兒童的智力、肺。

　　3、吸二手煙女人易患腦中風(fēng)

　　丈夫有抽煙習(xí)慣的婦女首當(dāng)其沖，是“二手煙”的最大受害者。曾有調(diào)查顯示：丈夫每天吸10支煙以下，妻子患腦卒中幾率增加28%，丈夫每天吸10至20支，妻子患腦卒中幾率增加32%，丈夫每天如果吸煙達(dá)到20支以上，妻子患腦卒中幾率增加高達(dá)62%。

　　4、吸煙引起其他癌癥

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，除被公眾熟知的肺癌與吸煙關(guān)系最為密切外，吸煙還會對喉癌、鼻咽癌、口腔癌、舌癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌及宮頸癌等的發(fā)生產(chǎn)生影響。

　　5、群體吸煙危害增數(shù)倍

　　有沒有發(fā)現(xiàn)，群體在一起吸煙，既發(fā)生吸煙的危害，也發(fā)生吸二手煙的危害，這種現(xiàn)象屬于輪番轟炸，導(dǎo)致我們的壽命成倍下降。

　　6、無辜人躺槍

　　通常我們會在公共場合聞到煙味，這就導(dǎo)致了，一個(gè)人吸煙全體人員被迫吸煙。還有就是在家里吸煙導(dǎo)致全家人一起受害。如果在公共場合吸煙那只是一瞬間的事兒，而在家來，空氣流動性比較慢，導(dǎo)致屋內(nèi)烏煙瘴氣，所以吸煙要盡量在無人區(qū)抽煙。

　　7、有害物質(zhì)太多

　　香煙燃燒時(shí)產(chǎn)生多種化合物，其中大多數(shù)對人有害，尼古汀、焦油、一氧化碳 最毒。

　　8、過濾嘴無法過濾

　　香煙雖然有過濾嘴，但是它不可能過濾掉所以的有毒物質(zhì)，香煙中的毒素還是會危害到我們。

　　9、尼古汀有劇毒

　　20支香煙中的尼古汀能毒死一頭牛。吸煙時(shí)，尼古汀隨煙霧吐出，因此，吸煙者一般不會出現(xiàn)急性中毒反應(yīng)。但連續(xù)大量吸煙也會危及生命，長期吸煙，損害健康。

【吸煙的人如何清理肺部垃圾】

　　1、注意補(bǔ)充維生素：煙霧中的某些化合物會降低維生素的活性，經(jīng)常吸煙的人會使得體內(nèi)的維生素消耗過快，所以需要多吃牛奶、胡蘿卜、白菜之類的食物，既可以補(bǔ)充由于吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強(qiáng)人體的自身免疫功能。

　　2、多喝茶：茶葉中的茶多酚能有效抑制致癌物質(zhì)的作用，減輕香煙的毒害，并防止膽固醇在血管壁上的沉積，同時(shí)茶能利尿、解毒，可促使有毒物隨尿液排出，減少其在體內(nèi)停留的時(shí)間。

　　3、多吃葡萄：長期吸煙會使得肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。

　　4、多吃豬血：豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，會產(chǎn)生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

　　5、多吃木耳：木耳中的膠質(zhì)，有潤肺和清滌胃腸的作用，可將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附排出體外，對體內(nèi)垃圾有很好的清除作用。

【更新日志】

　　1、增加了抽煙補(bǔ)記功能，再也不用擔(dān)心忘記記錄抽煙啦！

　　2、增加了抽煙記錄功能，可以查看每天詳細(xì)的抽煙時(shí)間和數(shù)據(jù)啦！

　　3、增加了桌面小組件功能，實(shí)時(shí)展示你的每日抽煙數(shù)量哦！