FOCI專注者 V1.1.2 安卓版 

　　FOCI專注者是一款非常不錯的專注力提升軟件，該軟件需要配合著相應的設備進行使用，學生能夠使用該軟件進行專注力的訓練，并且在訓練的時候軟件會追蹤學習時的情緒狀態(tài)，以及還可以幫助學生快速的調(diào)節(jié)自己的情緒。這里為學生記錄了坐姿學習下6種基礎情緒狀態(tài)，5種負面情緒和2個關鍵情緒指標，以此來全方位的提升自己的專注力，讓學生有一個更好的狀態(tài)進行學習，非常的好用。

【軟件功能】

　　機器學習：畫像你的生理呼吸特征，并翻譯成情緒狀態(tài)。

　　情緒記錄：靜態(tài)坐姿學習時，追蹤基礎情緒狀態(tài)：專注，分神，心流，疲勞，緊張，放松。

　　消極情緒分析：評估焦躁，急切，分心，拖延，透支對專注的負面影響。

　　分心預警：自定義5種分心提醒，降低不同分心源對你的干擾。

　　深度工作：提供關鍵效率數(shù)據(jù)，例如腦力表現(xiàn)狀態(tài)，壓力負荷程度和心流指數(shù)。

　　效率報告：總結學習時的核心指標，以及專注與緊張程度的變化

　　專注技能進階：掌握摒除雜念，掌控拖延，持久專注和駕馭心流的技能。

　　遠程監(jiān)督學習：與朋友或家人共享情緒記錄，督促養(yǎng)成更好的學習習慣。

【軟件特色】

　　1、通過分析膈呼吸帶來的腹部微弱起伏，識別你的呼吸生理特征

　　2、只要將手機別在腰上并且坐下學習就可以去紀錄六中不同的情緒狀態(tài)的

　　3、應用須配合FOCI專注者智能穿戴使用才可以更好的進行展示出效果的

【如何提升專注力】

　　1、將工作合理分割：孩子的專注力肯定不如成人，家長不能以成人的標準去要求孩子。如果不將工作分割，孩子的專注力不足以支撐他們保質(zhì)保量地完成任務。所以家長可以讓孩子將每次的作業(yè)、任務按照自己的能力，分割成幾個部分。每完成一個部分可以休息一會，讓精神得到放松。隨著專注力增強再慢慢加大每次的任務量，循序漸進，不要一口氣吃成一個胖子。

　　2、提高孩子的抗干擾能力：提高孩子的自身和外部的抗干擾能力對培養(yǎng)專注力而言十分重要。自身的干擾主要是情緒干擾：如內(nèi)心騷動，心理壓力，學習恐懼，異常興奮，悲傷難過等情緒。簡單來說就是讓孩子學會控制自己的情緒。

　　3、責備孩子時要注意方法：當遇到孩子犯錯了，家長必須責備孩子的時候，不能真的只是一味的責備。家長必須告訴孩子什么是正確的，錯在哪里，今后遇到類似問題該如何處理。缺乏專注力的孩子，往往都不太會主動思考。家長要做的就是引導孩子自己去思考，而不是責備他，給他貼上不屬于自己的標簽。

　　4、注意說話的指令和語氣：家長在煩躁的時候，容易出現(xiàn)不耐煩情緒，和孩子的溝通也會出現(xiàn)障礙。對待孩子最忌諱不耐煩，家長不能被孩子牽著走，還是要主動去引導孩子。在和孩子交流過程中，家長要保持理智，不要出現(xiàn)太多命令的語氣。

【提升專注力的好處】

　　1、提高學習效率：通過專注力訓練，可以讓人們將注意力放在學習上，可以提高學習質(zhì)量，完成工作的質(zhì)量。

　　2、提高學習能力：當人們專注于某一件事情時，會擁有獨立思考的能力，會主動去探索未知的東西，尋求解決問題的辦法，因此專注力有利于提高學習能力。

　　3、提高自信心：當人們專注于某一件事，并成功完成后，會獲得成就感，可以提高自信心。

　　4、鍛煉毅力：當人們專注于一件事情時，會變得更加有耐心，更加沉穩(wěn)，形成遇到事情不驕不躁的好品質(zhì)。

　　5、提升記憶力：當人們專注于某件事時，由于注意力集中，可以迅速記憶關鍵信息，并且印象相對深刻，因此專注力可以提升記憶力。