輕斷食now V3.1 安卓版 

　　輕斷食now是一款手機上非常不錯的輕斷食計劃軟件，該軟件的功能非常的強大，為用戶提供了最為科學性的斷食方案人，軟件會根據(jù)用戶的自身情況為大家提供最合適的斷食計劃，并且還會搭配合理的運動，以此來幫助大家有一個更加健康的身體。輕斷食now APP為您提供每日喝水追蹤提醒，軟件以數(shù)據(jù)可視化的方式，根據(jù)用戶的自身情況制定最合適的斷食計劃。通過斷食跟蹤和定時通知，保持充分睡眠，您可以隨時隨地查看饑餓時間歷史記錄。這一強大的功能不僅適用于初學者，也深受有經(jīng)驗人群喜愛。

　　輕斷食now不僅提供科學性的斷食方案，還通過記錄體重和斷食追蹤，幫助用戶管理正確的用餐時間。此外，軟件還為您呈現(xiàn)多種斷食計劃，無需計算卡路里攝入量。通過時間和圖表的方式，輕斷食now助您實現(xiàn)健康合理的飲食，讓身體輕盈健康。在不同階段了解身體狀態(tài)，見證身體變化過程，搭配合理的運動，輕斷食now助您堅持下去，享受更健康的生活。

【軟件特色】

　　1、多種斷食計劃，適用初學者和有經(jīng)驗人群

　　2、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程

　　3、每日喝水追蹤提醒

　　4、數(shù)據(jù)可視化，了解不同階段身體的狀態(tài)

　　5、斷食跟蹤和定時通知，幫助您堅持下去

　　6、無需計算卡路里攝入量

　　7、輕斷食科普小知識

【軟件亮點】

　　1、通過時間和圖表的方式管理您的正確用餐時間

　　2、健康合理的飲食讓您的身體輕盈健康

　　3、多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠

　　4、通過餐食時間記錄和圖表改善及調整飲食習慣

　　5、隨時隨地查看您的饑餓時間歷史記錄

【更新內容】

　　v3.1：

　　優(yōu)化用戶體驗

　　v3.0：

　　【簡餐食譜推薦】不需要再花費大量時間尋找減肥菜譜，不需要再費勁計算食物熱量，立瘦這里都有，各種營養(yǎng)均衡的減肥食譜應有盡有，讓我們快樂減肥，輕松減脂。

　　【定制專屬輕斷食計劃】這里會根據(jù)你錄入的數(shù)據(jù)信息，制定一份專屬于你的輕斷食計劃，在斷食過程中，立瘦會全程為你提供指導和幫助，反饋數(shù)據(jù)信息，堅持下去，一定會瘦的?。?/p>

　　【飲水提醒】水對人體健康有很重要的作用，它可以促進營養(yǎng)吸收，利于排毒，同時提高我們的新陳代謝，多喝水讓你苗條的更快哦，定時提醒，該補水了呦~

　　【輕斷食計時器】常見的斷食計劃有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4等，根據(jù)你自身的情況選擇斷食計劃，詳細記錄你完成計劃的進度，選擇了就不要放棄哦~

　　【數(shù)據(jù)追蹤】隨著輕斷食計劃的開始，APP會隨時提醒你當前時段是否可以進食或斷食，同時追蹤你斷食期間的各項身體數(shù)據(jù)變化，給足你堅持下去的動力！

　　【數(shù)據(jù)可視化】階段數(shù)據(jù)幫你了解不同時間的身體狀態(tài)，讓你隨時記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你斷食過程中的每日身體變化。