小睡眠iOS是一款專為蘋果用戶制造的手機(jī)睡眠輔助應(yīng)用，該款軟件是一款出類拔萃的睡眠輔助新概念產(chǎn)品，將療愈催眠曲和色彩心理學(xué)催眠暗示原理巧妙交融，幫助用戶更加輕松的進(jìn)入到深沉睡眠狀態(tài)，阻擋外界的嘈雜與喧鬧，是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。

【特色介紹】

　　1、專業(yè)療愈催眠曲：春風(fēng)細(xì)雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐…認(rèn)真采集只因音樂(lè)是解藥，加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂(lè)。

　　2、百變氛圍織夢(mèng)境：融合色彩心理學(xué)催眠暗示原理，精挑細(xì)選助眠色調(diào)，出眾產(chǎn)品設(shè)計(jì)幻化出五彩斑斕的催眠氛圍，只為不負(fù)睡眠好時(shí)光。

　　3、個(gè)性化自由搭配：多達(dá)3個(gè)聲音同時(shí)播放，每個(gè)音量大小與播放與否獨(dú)立控制，定時(shí)、收藏和推薦樣樣好用，我們來(lái)生產(chǎn)，你來(lái)選擇什么是完美的助眠組合。

　　4、工作生活多面手：在助眠基礎(chǔ)上，你可以延伸它使用場(chǎng)景，它是你工作、學(xué)習(xí)、生活提高效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。

　　5、內(nèi)容每周上新樣：引入專業(yè)催眠師、醫(yī)學(xué)人員、心理咨詢師和資深主播等參與到內(nèi)容專業(yè)制作，每周更新多個(gè)高質(zhì)量?jī)?nèi)容。

【軟件亮點(diǎn)】

　　【入睡-快】白噪音、腦波和放松旋律，強(qiáng)大到超乎想象的專業(yè)曲庫(kù)，并提供豐富自定義能力。

　　【睡覺(jué)-香】心理睡眠師專業(yè)課程，冥想練習(xí)、心理放松、呼吸調(diào)節(jié)等，放松安神睡覺(jué)香。

　　【夢(mèng)境-甜】晚安電臺(tái)、每日夢(mèng)境和愛(ài)豆哄睡（龔俊、成毅、任嘉倫），夜夜美夢(mèng)。

　　【作息-好】睡覺(jué)提醒、睡眠監(jiān)測(cè)、夢(mèng)話錄音和睡眠數(shù)據(jù)分析，立體守護(hù)睡眠。

　　【叫醒-柔】智能鬧鐘獨(dú)有無(wú)痛喚醒能力，疊加海量愛(ài)豆鬧鈴聲（陳立農(nóng)、許魏洲、秦嵐），輕柔喚醒您。

【更新內(nèi)容】

　　-新“聲音社區(qū)”，打開(kāi)稀奇古怪的夢(mèng)話世界！

　?。?）全新界面，極簡(jiǎn)風(fēng)格，輕巧動(dòng)人；

　　（2）支持分享夢(mèng)話、呼嚕聲、冥想課程…等到聲音社區(qū)；

　?。?）支持收聽(tīng)聲音社區(qū)里的夢(mèng)話、呼嚕聲等，并參與互動(dòng)；

　?。?）支持眠友間互相關(guān)注，與有趣的人、有趣的靈魂、有趣的事相遇；

　　-新增音頻：每日夢(mèng)境-夢(mèng)的列車；

　　-修復(fù)Bug和優(yōu)化體驗(yàn)。

　　「 近期更新回顧 」

　　-新“一起·聽(tīng)”，耳機(jī)分一半，與好友聆聽(tīng)一份美好；

　　-新睡眠服務(wù)-“母嬰好夢(mèng)計(jì)劃”，課程涵蓋哄睡曲、胎教輕音及寶媽冥想放松課程；

　　-新睡眠服務(wù)-“CBT-I數(shù)字療法”，通過(guò)心理行為療法，重塑良好的睡眠習(xí)慣。

　　「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」

　　春天來(lái)了，睡眠變少？

　　季節(jié)變化影響著無(wú)數(shù)的生物，一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，人類也會(huì)季節(jié)性睡眠現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為：全年睡眠時(shí)間和結(jié)構(gòu)都會(huì)隨著季節(jié)發(fā)生顯著變化，與夏季相比，人類在冬季擁有更多的睡眠。春天來(lái)了，晝長(zhǎng)夜短，天氣變得更暖和，睡眠也從冬季最多的狀態(tài)開(kāi)始逐漸減少。春天來(lái)了，睡眠適量變少，是一種正?，F(xiàn)象。