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Fit健身 V6.7.2 安卓版
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Fit健身 V6.7.2 安卓版 

分?jǐn)?shù)5

  • 大小:69.45M
  • 備號(hào):滬ICP備16009482號(hào)-7A
  • 更新:2024-01-17
  • 廠商:上海去動(dòng)網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
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  Fit健身APP是韓寒推薦的全民健身APP,無論你的目標(biāo)是減脂、增肌還是塑形,F(xiàn)it都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程,為你度身定制個(gè)人專屬健身計(jì)劃。這里還有動(dòng)真格的私人健身教練,隨時(shí)隨地Fit一下,足不出戶在家訓(xùn)練,在身體上和精神上塑造更好的你。

Fit健身

【特色說明】

  【海量健身課程】

  Fit健身有超過400節(jié)健身課程:包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復(fù)訓(xùn)練……

  超過600個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作:美國(guó)UnderArmour品牌健身導(dǎo)師陳蘊(yùn)(Jordan Chen)及專業(yè)教練標(biāo)準(zhǔn)視頻示范;

  健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟,更適合國(guó)人體質(zhì);

  不同時(shí)長(zhǎng)的課程,匹配各種健身場(chǎng)景,支持離線訓(xùn)練,隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式;

  Fit健身有高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻,清晰呈現(xiàn)動(dòng)作細(xì)節(jié),輕松全面掌握動(dòng)作要領(lǐng),提升訓(xùn)練質(zhì)量。

  【定制專屬訓(xùn)練和飲食計(jì)劃】

  Fit健身根據(jù)你的健身目標(biāo)和基礎(chǔ),適應(yīng)你的訓(xùn)練日程,100%為你度身定制四周個(gè)人專屬訓(xùn)練計(jì)劃;

  國(guó)家營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì),精心打造減脂飲食方案。結(jié)合專業(yè)運(yùn)動(dòng)方案,讓你越吃越瘦;

  訓(xùn)練后智能反饋,分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度,針對(duì)性調(diào)整后續(xù)計(jì)劃,確保獲得持續(xù)效果和快速進(jìn)步;

  釋放自身潛能,堅(jiān)持訓(xùn)練,兩周后感受顯著變化。

Fit健身

  【真人教練金牌服務(wù)】

  「21天零負(fù)擔(dān)減脂班」真人私教陪伴更好瘦,教你有效練、聰明吃;

  「14天細(xì)腰馬甲線沖刺計(jì)劃」 揮別贅肉,秀一整個(gè)夏天;

  「14天英雄腹肌雕刻訓(xùn)練計(jì)劃」擁有引人膜拜的天神腰腹;

  「14天維密美腿速成計(jì)劃」 專業(yè)教練親授美腿錦囊;

  【大師課堂專業(yè)解讀】

  大咖級(jí)老師傾力提供更深入更專業(yè)的健身理論知識(shí)和內(nèi)容干貨;

  超多好課持續(xù)更新中:新手健身第一課、女神必備:六招解決體型問題、核心訓(xùn)練健身必修課、解決常見身體以及運(yùn)動(dòng)疼痛問題、減肥人群的飲食必修課……

  【記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)】

  訓(xùn)練打卡,健身歷程全程跟蹤,見證你每天的進(jìn)步;

  有趣成長(zhǎng)體系,訓(xùn)練不再枯燥,激勵(lì)自己獲得無窮動(dòng)力;

  【健康與飲食指南】

  不同訓(xùn)練階段,提供針對(duì)性飲食建議與健身指導(dǎo),更快速有效達(dá)成健身目標(biāo);

  每日精挑細(xì)選優(yōu)質(zhì)高清運(yùn)動(dòng)健身短視頻,給你學(xué)習(xí)健身知識(shí)和了解生活的新方式。

Fit健身

【熱門課程】

  1. 減脂:Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT減脂大作戰(zhàn)、Tabata瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)燃脂。

  2. 腹?。焊辜∷毫颜?、Tabata核心大爆炸、HIIT腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。

  3. 塑形:手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、彈力帶翹臀塑造。

  4. 美腿翹臀、翹臀養(yǎng)成、HIIT纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。

  5. 瑜伽拉伸:入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

  6. 生理期、產(chǎn)后恢復(fù):生理期全身循環(huán)練習(xí)、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練基礎(chǔ)瑜伽。

  7. 增肌:俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄巍♀徯丶∮?xùn)練。

  8. 熱身激活:有氧運(yùn)動(dòng)前熱身、無氧運(yùn)動(dòng)前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

  9. 體態(tài)糾正:緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。

fit健身

【如何記錄訓(xùn)練】

  想要記錄訓(xùn)練那么就先要在Fit健身制定你的訓(xùn)練計(jì)劃,在計(jì)劃頁(yè)面中制定你的計(jì)劃,然后開始訓(xùn)練。

制定訓(xùn)練計(jì)劃

  當(dāng)然了也可以在訓(xùn)練頁(yè)面中,定制你的訓(xùn)練目標(biāo),然后依據(jù)視頻盡心訓(xùn)練。

訓(xùn)練記錄

  之后完整的訓(xùn)練完畢后,系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)記錄你的訓(xùn)練內(nèi)容。

【怎么打卡】

  在Fit健身計(jì)劃頁(yè)面中,指定好你的訓(xùn)練計(jì)劃中,就會(huì)出現(xiàn)日期,你可以點(diǎn)擊日期查看訓(xùn)練內(nèi)容,然后在當(dāng)天完成所有訓(xùn)練就算一次打卡成功。

Fit健身打卡

  如果你當(dāng)天有事,那么你可以點(diǎn)擊右上角的三個(gè)點(diǎn)來請(qǐng)假或者調(diào)整訓(xùn)練安排。注意,沒有完成訓(xùn)練不算打卡成功哦。

Fit健身訓(xùn)練計(jì)劃

【怎么注銷賬號(hào)】

  如果你對(duì)當(dāng)前Fit健身帳號(hào)記錄效果不滿意,想要換一個(gè)帳號(hào),那么你可以將其注銷掉,具體操作為:

  進(jìn)入Fit健身我的頁(yè)面,點(diǎn)擊上方的齒輪圖標(biāo)進(jìn)入設(shè)置頁(yè)面,在里面選擇賬號(hào)管理和綁定。

fit健身賬號(hào)管理和綁定

  然后點(diǎn)擊最下方的【注銷賬號(hào)】,當(dāng)然了你需要了解注銷賬號(hào)的風(fēng)險(xiǎn)。

Fit健身注銷賬號(hào)

  注銷賬號(hào)將意味著您放棄以下資產(chǎn)和權(quán)益

  1、各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和身體數(shù)據(jù)

  2、會(huì)員身份

  3、優(yōu)惠券,F(xiàn)幣和能量,大師課堂

  4、交易記錄

  5、真人服務(wù)資格

  6、0元購(gòu)返現(xiàn)資格

  最后繼續(xù)注銷即可。

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【更新內(nèi)容】

  v6.7.2:

  -適配OPPO最新手表

  -需要使用系統(tǒng)權(quán)限如拍照等功能時(shí),按國(guó)家最新隱私政策追加使用前彈窗。

  -修復(fù)了一些bug

  v6.7.1:

  修復(fù)部分小錯(cuò)誤,提升整體穩(wěn)定性。

  v6.6.9:

  -「腰背不適緩解-重建背部力量」課程上線,讓腰肌勞損和你拉開距離。

  -修復(fù)了一些bug

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