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訓(xùn)記 V7.0.111 安卓版

5 分

大小：199.77M
更新：2025-03-07
廠商：廣西正財(cái)科技投資有限公司
包名：com.trainnote.rn
MD5：A1A85DA347FAA3BCAC0B7914277398C7
備號(hào)：桂ICP備2022004656號(hào)2A

安卓版下載下載到手機(jī)

　　訓(xùn)記是一款功能強(qiáng)大的健身管理軟件，用戶可以使用訓(xùn)記軟件更科學(xué)的安排自己的健身時(shí)間流程，還可以根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)記錄實(shí)時(shí)調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)量，制定更適合自己的健身計(jì)劃。這款軟件會(huì)詳細(xì)記錄大家在訓(xùn)練中的筆記，并且還會(huì)精確的記錄每一次健身的重量等詳細(xì)數(shù)據(jù)。用戶通過軟件可以對(duì)自己每天的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間精準(zhǔn)分析，精確計(jì)算出每天健身消耗的脂肪，清楚的了解自己的身體狀況以及消耗的能量，同時(shí)訓(xùn)記軟件還會(huì)根據(jù)用戶的身體狀態(tài)給一些專業(yè)指導(dǎo)，按照指導(dǎo)要求來健身效果明顯有效。此外，訓(xùn)記軟件還為用戶提供了運(yùn)動(dòng)愛好者的朋友圈，用戶可以將自己的健身計(jì)劃和戰(zhàn)績發(fā)表其中，分享自己的健康生活，和大家一起動(dòng)起來！有需要的用戶快來下載使用吧！

訓(xùn)記

【軟件功能】

　　1、信息記錄，訓(xùn)記提供健身記錄功能，隨時(shí)記錄每一次的運(yùn)動(dòng)情況。

　　2、知識(shí)瀏覽，提供豐富的健身百科、器械設(shè)備知識(shí)，消除陌生感。

　　3、評(píng)論模塊，特設(shè)評(píng)論回復(fù)版塊，與健身小伙伴一起交流經(jīng)驗(yàn)。

　　4、歷史回顧，訓(xùn)記可以讓你清晰的知曉自己到底訓(xùn)練了什么。

訓(xùn)記

【軟件特色】

　　1、綜合熱身、訓(xùn)練、拉伸，合理編排訓(xùn)練步驟，給你更科學(xué)的訓(xùn)練過程。

　　2、訓(xùn)記私人定制專屬于你的健身計(jì)劃，通過智能反饋，精細(xì)調(diào)整下階段的訓(xùn)練課程，為你匹配更適合的訓(xùn)練方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

　　3、訓(xùn)記隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式，支持離線訓(xùn)練和收藏功能，短至4分鐘的課程，匹配各種健身場景。

　　4、滿足不同需求的人群，零基礎(chǔ)用戶也能簡單開啟健身歷程，高效達(dá)成自己的健身目標(biāo)。

　　5、高品質(zhì)多機(jī)位視頻呈現(xiàn)，清晰掌握動(dòng)作細(xì)節(jié)，真人語音督導(dǎo)，同步訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗(yàn)。

訓(xùn)記

【軟件優(yōu)勢】

　　1、健身視頻

　　訓(xùn)記所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練；

　　教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動(dòng)作演示；

　　改變體型不是動(dòng)作的模仿，我們的教練隨時(shí)指出動(dòng)作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，優(yōu)化你的訓(xùn)練效果。

　　2、健身資訊

　　訓(xùn)記豐富的健康營養(yǎng)知識(shí)，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里；

　　明星教練對(duì)訓(xùn)練過程中的疑惑和難點(diǎn)，現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答；

　　真實(shí)的勵(lì)志故事與成功經(jīng)驗(yàn)分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線。

　　3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)

　　訓(xùn)記有趣、有料的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)；

　　與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流，教練親自解答問題。

　　4、訓(xùn)練計(jì)劃

　　訓(xùn)記讀取健康數(shù)據(jù)（HealthKit API），根據(jù)你的身體特點(diǎn)與需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃；

　　包含各種類型的訓(xùn)練計(jì)劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓(xùn)練課程應(yīng)有盡有；

　　訓(xùn)練安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階。

　　5、用戶評(píng)價(jià)

　　訓(xùn)記有專業(yè)的教練來指導(dǎo)，但每天都需要在固定的時(shí)間內(nèi)來健身房，人多的時(shí)候還要排隊(duì)，花錢不說還非常的麻煩。而隨著互聯(lián)網(wǎng)+的發(fā)展，各行各業(yè)的手機(jī)應(yīng)用軟件也不斷出現(xiàn)。

訓(xùn)記

【適用人群】

　　1、你明白健身是什么回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。

　　2、你清楚健身中，健身記錄是非常重要的，健身記錄之后的分析也是同樣重要的。

　　3、你想看某些人的健身計(jì)劃，具體到每一組做了多少個(gè)、多少重量，每周訓(xùn)練幾次，每周都什么時(shí)候練。

　　4、訓(xùn)記基于自己記錄的數(shù)據(jù)，自動(dòng)分析、輔助并指導(dǎo)自己訓(xùn)練的圖表等功能

訓(xùn)記

【怎么記錄】

　　1、打開訓(xùn)記APP，點(diǎn)擊計(jì)劃。

訓(xùn)記怎么記錄

　　2、選擇下方的加號(hào)鍵。

訓(xùn)記怎么記錄

　　3、選擇要進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。

訓(xùn)記怎么記錄

　　4、點(diǎn)擊完成。

訓(xùn)記怎么記錄

　　5、即可成功記錄，點(diǎn)擊旁邊的圖標(biāo)。

訓(xùn)記怎么記錄

　　6、即可開始進(jìn)行訓(xùn)練。

訓(xùn)記怎么記錄

【怎么改組數(shù)】

　　1、打開訓(xùn)記安卓版，選擇要修改組數(shù)的運(yùn)動(dòng)。

訓(xùn)記怎么改組數(shù)

　　2、點(diǎn)擊“新增一組”。

訓(xùn)記怎么改組數(shù)

　　3、設(shè)置每組的次數(shù)。

訓(xùn)記怎么改組數(shù)

　　4、即可成功修改組數(shù)。

訓(xùn)記怎么改組數(shù)

【如何分享模板】

　　1、打開訓(xùn)記手機(jī)版，選擇要分享模板的計(jì)劃。

訓(xùn)記如何分享模板

　　2、選擇要分享的模板，點(diǎn)擊右上角的三個(gè)點(diǎn)。

訓(xùn)記如何分享模板

　　3、點(diǎn)擊“分享”。

訓(xùn)記如何分享模板

　　4、即可成功輔助鏈接，將鏈接分享給好友點(diǎn)擊后即可成功分享模板。

訓(xùn)記如何分享模板

【用戶點(diǎn)評(píng)】

　　訓(xùn)記這款A(yù)PP我試用了一下之后就毫不猶豫的購買了他的永久會(huì)員，現(xiàn)在每天的訓(xùn)練都是用它來記錄和跟蹤，使用起來非常舒服方便，界面也非常簡潔，其中的動(dòng)作庫和指導(dǎo)資料也寫的非常專業(yè)這款A(yù)PP在頁面中選擇開始訓(xùn)練，就能進(jìn)行訓(xùn)練的記錄了，整個(gè)界面沒有廣告商城，這些東西能夠讓我快速集中到訓(xùn)練中。心動(dòng)作庫每個(gè)動(dòng)作還可以點(diǎn)開看動(dòng)作的講解，和作者對(duì)這個(gè)動(dòng)作自己的理解。訓(xùn)記還可以添加置頂備注，方便記下訓(xùn)練時(shí)容易犯的錯(cuò)誤，很適合小白使用。