凱格爾大師 V3.4.9 安卓版 

　　凱格爾大師官方版(Magic Kegel)是幫助用戶鍛煉盆底肌的健身軟件，用戶可以更加簡便的學(xué)習(xí)凱格爾鍛煉方法，可以幫助女性進(jìn)行更好的產(chǎn)后恢復(fù)，同時對身體健康也可以做的更好的改善。六大專業(yè)課程任你選擇，給你最便捷的使用體驗。在這里用戶可以輕松找到適合自己的教練以及訓(xùn)練方式，通過訓(xùn)練讓自己的皮膚變得更加緊致，讓自己的身體更加健康。這里有專屬于你的虛擬私人教練，有ta的耐心指導(dǎo)，相信你一定可以能夠突破自我，這里還有專業(yè)化非常的課程，科學(xué)訓(xùn)練，相信六塊腹肌，馬甲線對你而言，不再是夢。

【軟件功能】

　　1. 專業(yè)的訓(xùn)練計劃：凱格爾大師為用戶提供了科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，根據(jù)個人情況和需求定制不同難度級別的鍛煉內(nèi)容，確保每個用戶都能得到有效的盆底肌肉鍛煉。

　　2. 視頻教程：應(yīng)用中配備了詳細(xì)且易于理解的視頻教程，演示了正確的姿勢和動作步驟。這樣用戶可以輕松地跟隨視頻進(jìn)行鍛煉，避免錯誤操作。

　　3. 進(jìn)度追蹤與提醒：能夠記錄用戶每次鍛煉情況，并生成相應(yīng)報告。同時還可設(shè)置每日或定期提醒功能，確保用戶按時進(jìn)行訓(xùn)練，并持之以恒地堅持下去。

　　4. 社區(qū)交流與支持：在凱格爾大師中有一個活躍的社區(qū)，用戶可以在這里與其他使用者交流心得、分享經(jīng)驗，并獲得來自專業(yè)醫(yī)生或健康教練的支持和建議。

【軟件特色】

　　【盆底肌測試評估】

　　讓你不用攜帶任何手環(huán)穿戴設(shè)備儀器，在家就能知到自己的盆底肌健康狀。

　　【自定義挑戰(zhàn)計劃】

　　自定義挑戰(zhàn)目標(biāo)，挑戰(zhàn)自我消耗卡路里，運(yùn)動賺錢贏取健康禮品。

　　【盆底肌分值訓(xùn)練】

　　教練系統(tǒng)根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度給到與你自身狀況匹配的分值，每次訓(xùn)練都能直觀方便地看到有氧運(yùn)動帶來的效果記錄。

【使用說明】

　　下載并安裝凱格爾大師app。您可以在應(yīng)用商店中搜索“凱格爾大師”并下載安裝。

　　打開軟件并進(jìn)行注冊。您可以選擇使用您的電子郵件地址或手機(jī)號碼進(jìn)行注冊。

　　選擇您的目標(biāo)。您可以選擇骨盆康復(fù)、產(chǎn)后康復(fù)或者其他相關(guān)目標(biāo)。

　　開始進(jìn)行凱格爾運(yùn)動訓(xùn)練。根據(jù)軟件的指導(dǎo)，進(jìn)行凱格爾運(yùn)動訓(xùn)練。您可以根據(jù)自己的時間和需求來安排訓(xùn)練計劃。

　　跟蹤您的進(jìn)度。在軟件中，您可以查看您的訓(xùn)練進(jìn)度和成就，以及記錄您的訓(xùn)練數(shù)據(jù)。

　　定期進(jìn)行訓(xùn)練。持之以恒地進(jìn)行凱格爾運(yùn)動訓(xùn)練，以達(dá)到更好的效果。

【更新內(nèi)容】

　　v3.4.9：

　　- 修復(fù)已知問題

　　v3.3.5：

　　- 增加找回密碼功能

　　v3.3.4：

　　+ 優(yōu)化UI

　　+ 支持更多語言

　　+ 優(yōu)化課程升級

　　+ 優(yōu)化設(shè)備連接

　　+ 優(yōu)化設(shè)備振動強(qiáng)度

　　+ 支持應(yīng)用內(nèi)語言切換