孕柚 V1.2.39 安卓版 

　　孕柚是一款非常專(zhuān)業(yè)實(shí)用的科學(xué)備孕指導(dǎo)軟件，致力幫助用戶(hù)更輕松高效的進(jìn)行備孕。用戶(hù)通過(guò)軟件可以通過(guò)軟件快速定位排卵時(shí)間，每個(gè)周期排卵期和安全期都有詳細(xì)介紹，還會(huì)結(jié)合用戶(hù)的生理指標(biāo)評(píng)估身體狀況，并且判斷是否合適備孕和懷孕等。此外軟件還為用戶(hù)提供了海量專(zhuān)業(yè)、權(quán)威的健康知識(shí)，幫助大家更夠科學(xué)備孕，需要的朋友不要錯(cuò)過(guò)。

【軟件功能】

　　1、所支持功能多，會(huì)詳細(xì)記錄你每個(gè)重要日期，比如生理期、安全期等；

　　2、還有各種生活健康知識(shí)介紹，備孕期小知識(shí)以及一些注意事項(xiàng)等；

　　3、懷孕知識(shí)，小孩每個(gè)周生長(zhǎng)變化等，關(guān)于備孕以及懷孕知識(shí)介紹十分全面；

　　4、免費(fèi)而且好用，還是為你精準(zhǔn)測(cè)算自己排卵時(shí)間等，提高自己懷孕幾率等。

【正確備孕方法】

　　方法一、適當(dāng)補(bǔ)充維生素E：備孕時(shí)，女性要注意維生素E的補(bǔ)充，因?yàn)榫S生素E具有保護(hù)卵巢、防止性腺萎縮的作用，適當(dāng)補(bǔ)充能夠提高女性卵巢功能。但是要注意，每日補(bǔ)充不宜過(guò)多，150-300毫克即可。

　　方法二、飲食不可全素：備孕還要注意科學(xué)飲食，不能吃全素食品，其他的肉類(lèi)食物和奶類(lèi)、蛋類(lèi)食品等，也要適當(dāng)攝取，只有這樣才能保持穩(wěn)定的月經(jīng)周期，更好的排卵，提高受孕幾率。

　　方法三、保持健康的體重：在備孕期間，還要注意控制體重，因?yàn)槌鼗蚍逝挚赡軙?huì)影響受孕，出現(xiàn)不排卵和不孕癥的情況。所以說(shuō)健康體重很重要，能夠幫助女性提高受孕幾率。

　　方法四、盡量不穿或少穿高跟鞋：女性長(zhǎng)期穿高跟鞋容易導(dǎo)致骨盆傾斜，不利于備孕。所以說(shuō)在備孕期間，女性盡量不穿或少穿高跟鞋，以免影響健康備孕。

　　方法五、進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)：正確備孕還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高備孕的幾率。尤其是那些經(jīng)常坐著上班的女性，一定要注意堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，否則的話(huà)就會(huì)增加輸卵管堵塞的幾率，影響受孕。

【備孕禁忌】

　　1、飲食禁忌：想要一個(gè)健康的寶寶，需要健康的精子和健康的卵子，而有些食物吃多了，會(huì)傷害到精子和卵子，所以備孕期間，必須重視日常飲食。

　　少吃高糖食品，比如巧克力、蛋糕、點(diǎn)心等，大量吃高糖食品會(huì)增加孕期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響鈣的吸收，間接妨礙胎兒的骨骼發(fā)育。

　　少喝咖啡、不喝酒，因?yàn)榭Х纫驎?huì)影響體內(nèi)雌激素分泌，阻礙受精卵著床，而酒精就更不用說(shuō)了，會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量變差。

　　少吃油炸食物，因?yàn)橛驼ㄊ澄镌谥谱髦袝?huì)產(chǎn)生明礬，明礬里含有鋁，吃的太多影響鐵元素吸收，導(dǎo)致貧血，對(duì)男性精子也不好。

　　2、用藥禁忌：我們都知道，懷孕后是不可以亂吃藥的，但很少人知道，備孕時(shí)也不可以亂吃藥，一旦吃錯(cuò)了，可能導(dǎo)致胚胎受損，造成畸形兒。建議大家在備孕期如果生病了，需要吃藥的時(shí)候，要提前告訴醫(yī)生，你現(xiàn)在正在備孕期間，這樣醫(yī)生就會(huì)避開(kāi)那些對(duì)胎兒可能有傷害的藥物。

　　3、生活習(xí)慣禁忌：不良的生活習(xí)慣，是會(huì)影響精子和卵子質(zhì)量的，還會(huì)導(dǎo)致女性處于亞健康狀態(tài)，這樣在懷孕后身體會(huì)特別“累”。

　　抽煙、喝酒、燙頭，肯定是要避免的，這個(gè)不用多說(shuō)。其次，就是避免接觸醫(yī)院的X光，避免接觸一些重金屬、化學(xué)物品等，這個(gè)主要針對(duì)一些特殊工作崗位的人群。

　　其次，就是不熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)影響卵巢功能，不利于卵子的發(fā)育，也不要過(guò)度減肥，尤其是采用禁食的方式減肥，這個(gè)是一定要杜絕的。

　　男性的話(huà)，盡量別穿太緊的褲子，包括內(nèi)褲，因?yàn)橄律硖珢灍岬脑?huà)，也會(huì)影響精子質(zhì)量。

【更新內(nèi)容】

　　v1.2.39：

　　修復(fù)了一些已知問(wèn)題。

　　v1.2.38：

　　1、優(yōu)化無(wú)網(wǎng)絡(luò)提示；

　　2、修復(fù)其他已知問(wèn)題。

　　v1.2.37：

　　1、優(yōu)化監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)用戶(hù)體驗(yàn)；

　　2、優(yōu)化經(jīng)期設(shè)置提醒。

　　v1.2.36：

　　1、排卵數(shù)據(jù)圖表新增同房標(biāo)記；

　　2、優(yōu)化試劑校正碼掃描示例圖；

　　3、優(yōu)化藍(lán)牙連接邏輯和常見(jiàn)問(wèn)題引導(dǎo)；

　　4、修復(fù)其他已知問(wèn)題。

　　v1.2.35：

　　1、優(yōu)化權(quán)限申請(qǐng)交互；

　　2、修復(fù)其他已知問(wèn)題。