生物鐘 V5.291 安卓版 

　　生物鐘是一款非常專業(yè)的健康管理軟件，該軟件提供了非常強(qiáng)大的功能，在這里用戶可以全面的了解自己的身體狀態(tài)，包括了情緒、智力、體力等多種內(nèi)容，并且軟件會(huì)根據(jù)用戶的身體情況提供出專業(yè)的建議，從而來幫助用戶可以更加合理的安排自己的工作和學(xué)習(xí)，能夠隨時(shí)將自己的身體保持著良好狀態(tài)，以此來促進(jìn)學(xué)習(xí)和工作的效率，讓用戶隨時(shí)保持健康生活。

【軟件特色】

　　1、狀態(tài)趨勢(shì)：情緒狀態(tài)、智力狀態(tài)、體力狀態(tài)，隨時(shí)掌握，低谷日期，提前知曉

　　2、個(gè)性表盤：今日狀態(tài)一目了然，科學(xué)分析，提出合理化的建議；智力狀態(tài)，判斷準(zhǔn)確，邏輯思維強(qiáng)，善于綜合分析，工作效率和工作質(zhì)量

　　3、十二星座：專注人體生物節(jié)律，關(guān)愛你的生活，全面解析十二星座，發(fā)現(xiàn)你最愛的

　　4、星座運(yùn)勢(shì)：全面解析星相命理，每日更新及時(shí)了解運(yùn)勢(shì)變化

　　5、好友狀態(tài)：快速知曉，互相分享，傳遞關(guān)懷

【軟件亮點(diǎn)】

　　1、我們通過生物鐘APP通過對(duì)體力，智力和情緒狀態(tài)的了解來合理的安排工作、學(xué)習(xí)和生活，讓您和您的親人、朋友在當(dāng)今社會(huì)快人一步。

　　2、生物鐘app可以讓我們方便的了解自己以及親人和朋友每天的體力，智力和情緒狀態(tài)。

　　3、具備了提醒功能。您可以在發(fā)現(xiàn)您的親人，朋友狀態(tài)不好時(shí)，發(fā)短信提醒一下，讓他們注意自己的工作、學(xué)習(xí)和生活安排。

【生物鐘的功能】

　　提示時(shí)間：是指你在一定的時(shí)間必須做某事，到了這個(gè)時(shí)間，你就自動(dòng)會(huì)想起這件事來，比如你想第二天早上6點(diǎn)起床，到時(shí)你會(huì)自動(dòng)起來。現(xiàn)實(shí)生活中有大部分事物都是時(shí)間提示起作用的，比如幾點(diǎn)上班、某時(shí)會(huì)見某人、愛人生日的獻(xiàn)花、愚人節(jié)、趕某趟車等等。

　　提示事件：是指當(dāng)你遇到某事時(shí)，生物鐘可以自動(dòng)提示另外一個(gè)事件的出現(xiàn)。比如有人拜托你將一件東西給甲，當(dāng)你遇到甲時(shí)，生物鐘這一功能就會(huì)自動(dòng)起作用，使你馬上想到這個(gè)托付的東西來。用得最多的是看到某事時(shí)，在你的大腦里所依次產(chǎn)生的那些“憶塊”（回憶的一種）。

　　維持狀態(tài)：是指人們?cè)谧髂骋皇聲r(shí)，能夠使人一直做下去的力量。比如上8個(gè)小時(shí)的班，就是生物鐘這一功能的結(jié)果，又比如人的眼睛觀看某一事時(shí)，能夠聚精會(huì)神地看，也是它的結(jié)果，當(dāng)注意力從視覺轉(zhuǎn)向聽覺時(shí)，也是生物鐘作用的結(jié)果，那是提示事件功能在起作用。

　　禁止功能：是指機(jī)體某個(gè)功能或行為可以被生物鐘終止。比如說看到一個(gè)恐怖的事件（如地震），你無論在做什么，都有可能產(chǎn)生逃跑，這種逃跑就是對(duì)前面所做事物的終止。再比如說你在專心專一上網(wǎng)，結(jié)果你老爸打來了，你對(duì)上網(wǎng)的終止就是生物鐘的功能在起作用。

【如何養(yǎng)成良好生物鐘】

　　一、早上起床：早上起床的時(shí)間也要養(yǎng)成規(guī)律，一般為早上六點(diǎn)至七點(diǎn)之間起床比較好，這時(shí)候天也剛剛亮不久。所謂的一日之計(jì)在于晨，不要養(yǎng)成懶床的壞習(xí)慣，特別是冬天天氣冷，要堅(jiān)持按時(shí)起床。

　　二、午休：對(duì)于午休，最好還是要有一定的時(shí)間保證。在午餐后二十分鐘或半小時(shí)后，臥床休息半小時(shí)到一小時(shí)，下午會(huì)有足夠的精神工作和學(xué)習(xí)。午休時(shí)間也不宜過長，過長會(huì)容易影響晚上睡眠。

　　三、晚上就寢：提醒經(jīng)常加班的朋友，為了身體健康著想，晚上不要過于加班，最好是晚上九點(diǎn)到十點(diǎn)鐘，最晚也不要過十點(diǎn)半上床就寢，這樣有利于保證充足的睡眠，確保第二天工作或是學(xué)習(xí)更有精神。

　　四、早上進(jìn)衛(wèi)生間：最好讓身體的生物鐘做出規(guī)律調(diào)整，在早上起床后進(jìn)衛(wèi)生間排泄，對(duì)身體更有益處。體內(nèi)的一些無用之物在經(jīng)過一整夜的調(diào)整后，最好在起床后第一時(shí)間排出體外。

　　五、下午運(yùn)動(dòng)：有些朋友喜歡早上進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上，如果時(shí)間上可以的話，在下午的四點(diǎn)鐘至六點(diǎn)鐘進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)是比較科學(xué)的，運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)內(nèi)，不宜過短也不宜過長。

　　六、確保睡眠質(zhì)量：睡眠質(zhì)量的好與壞，會(huì)直接影響到工作和學(xué)習(xí)，也會(huì)讓生物鐘產(chǎn)生混亂。無夢(mèng)的睡眠是質(zhì)量最高的，要掌握一定的科學(xué)方法，確保在充足睡眠時(shí)間的保證下也確保睡眠質(zhì)量。

【更新內(nèi)容】

　　v5.291：

　　1. 包含一些改進(jìn)和優(yōu)化。

　　v5.27：

　　1、新增小組件功能。

　　2、優(yōu)化趨勢(shì)界面。

　　3、其他若干改進(jìn)和優(yōu)化。

　　v5.26：

　　1. 更新權(quán)限管理。

　　2. 綜合頁面新增保存圖片到本地。

　　3. 包含其他改進(jìn)和優(yōu)化。