RQrun是為你提供專(zhuān)業(yè)的跑步數(shù)據(jù)分析的跑步必備APP,通過(guò)科學(xué)分析幫助跑者及教練們快速發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在。該軟件用戶(hù)的跑步提供了多種功能,可以隨時(shí)對(duì)大家的跑步情況進(jìn)行分析,讓大家了解自己每次跑步的情況,目前市面上大部分跑步記錄網(wǎng)站和APP都只做呈現(xiàn)跑步數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)圖表的功能,許多跑者也沒(méi)有跑步科學(xué)的概念,所以并無(wú)法了解這些數(shù)據(jù)背后的意義。RQ的發(fā)想就從這里開(kāi)始,從眾多的記錄數(shù)據(jù)中取得真正有價(jià)值的信息,再回饋給跑者們。同時(shí)在RQrun中還可以在這里認(rèn)識(shí)到更多志同道合的小伙伴,大家可以一起分享跑步的經(jīng)驗(yàn),給用戶(hù)帶來(lái)非常不錯(cuò)的跑步體驗(yàn)。
分析:RQrun針對(duì)過(guò)往跑步記錄,進(jìn)行數(shù)據(jù)分析,分為體能、跑力與技術(shù)三大方向。
跑者:最新動(dòng)態(tài)顯示最近一筆跑步記錄并自動(dòng)生成水印圖。此外,由跑者過(guò)往記錄計(jì)算擷取出各種距離的最佳記錄。
跑步:帶著手機(jī)也能記錄跑步路徑喔。
發(fā)現(xiàn):滿(mǎn)滿(mǎn)的跑步干貨和跑友經(jīng)驗(yàn)分享,也提供賽事記錄和倒計(jì)時(shí)功能。
訓(xùn)練:自動(dòng)生成課表并提供跑步錄影功能。
【定制課表生成】
RQrun依照能力分析,精確提供最適合你的跑步訓(xùn)練計(jì)劃。
【即時(shí)跑力分析】
綜合評(píng)估你的跑力變化,提供最合適你的各強(qiáng)度訓(xùn)練配速。
【跑步專(zhuān)業(yè)文章】
由RQ教練團(tuán)及認(rèn)證教練提供的專(zhuān)業(yè)跑步知識(shí)文章。
【訓(xùn)練負(fù)荷計(jì)算】
分析訓(xùn)練負(fù)荷,進(jìn)而量化出當(dāng)前體能、疲勞以及狀況指數(shù)。
為什么我在RQrun上的分析數(shù)據(jù)不準(zhǔn)?
RQrun上分析數(shù)據(jù)的錯(cuò)誤大多都是因?yàn)樵O(shè)定錯(cuò)誤或是原始紀(jì)錄信息有誤。設(shè)定中的最大心率與安靜心率建議使用實(shí)際測(cè)量取得,不建議使用公式。
即時(shí)跑力的定義是什么?
RQrun會(huì)自動(dòng)幫跑者算出每一筆記錄的即時(shí)跑力,它的定義是:「跑者在此筆記錄表現(xiàn)出來(lái)的跑步能力」,它是用跑表當(dāng)次訓(xùn)練數(shù)據(jù)中的配速、心率、坡度與里程數(shù)所分析出來(lái)的。但如果當(dāng)天訓(xùn)練的配速和心率很不穩(wěn)定或是坡度變化太大,系統(tǒng)就會(huì)無(wú)法取得有效的數(shù)據(jù)來(lái)分析。
當(dāng)前跑力的定義是什么?
RQrun當(dāng)前跑力這個(gè)數(shù)值的定義是:「跑者目前穩(wěn)定的實(shí)力」,是利用跑者過(guò)去42天的實(shí)時(shí)跑力所計(jì)算出來(lái)的。訓(xùn)練得愈頻繁,當(dāng)前跑力的計(jì)算會(huì)愈加準(zhǔn)確。
體能指數(shù)的定義是什么?
過(guò)去每次訓(xùn)練后都會(huì)影響使自己的體能變好,利用訓(xùn)練量和班尼斯特(Banister)等運(yùn)動(dòng)科學(xué)家所提出的「刺激-反饋理論方程式」來(lái)計(jì)算出跑者的體能指數(shù)。這個(gè)數(shù)值的主要參數(shù)來(lái)自訓(xùn)練負(fù)荷。
RQrun這款應(yīng)用不僅提供了一站式的跑步數(shù)據(jù)分析,更是我訓(xùn)練道路上不可或缺的伙伴。RQrun的定制課表生成功能根據(jù)我的個(gè)人能力精確地制定了訓(xùn)練計(jì)劃,讓我每一次的奔跑都有目標(biāo)可循。即時(shí)跑力分析功能猶如一位隨身教練,時(shí)刻調(diào)整我的訓(xùn)練強(qiáng)度,確保我能在最合適的配速下提升自我。訓(xùn)練負(fù)荷計(jì)算則幫助我合理規(guī)劃休息,避免過(guò)度訓(xùn)練。
我特別欣賞RQrun的跑步專(zhuān)業(yè)文章,這些由RQ教練團(tuán)和認(rèn)證教練撰寫(xiě)的篇幅不僅豐富了我的運(yùn)動(dòng)知識(shí),還讓我在遇到技術(shù)問(wèn)題時(shí)能找到答案。在“發(fā)現(xiàn)”板塊,我不僅能獲取最新的跑步干貨,還能參與跑友們的交流,這種社區(qū)氛圍極大地豐富了我的跑步體驗(yàn)。關(guān)于數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性的問(wèn)題,我了解到RQrun依賴(lài)真實(shí)測(cè)量而非公式,這讓我對(duì)它的專(zhuān)業(yè)性更加信任。通過(guò)RQrun,我能夠深入了解每一次奔跑背后的意義,它不僅僅是一個(gè)記錄工具,更是一個(gè)科學(xué)訓(xùn)練的指導(dǎo)者。無(wú)論是初入跑壇的新手還是經(jīng)驗(yàn)豐富的老將,RQrun都能提供量身定制的支持。我期待著與這款應(yīng)用共同成長(zhǎng),追求更高的跑步境界。
v3.4.1:
? 訓(xùn)練群組,增加查看成員記錄詳情入口(群主/管理員)
? 記錄跑步,新增常亮模式,避免手機(jī)系統(tǒng)終止運(yùn)行;
? 成績(jī)預(yù)測(cè),納入海拔高度計(jì)算,交互優(yōu)化;
? 交互與頁(yè)面布局優(yōu)化。
v3.4.0:
? 成績(jī)預(yù)測(cè),納入海拔高度,提供專(zhuān)屬定制成績(jī)預(yù)測(cè);
? 記錄分享,新增方形軌跡分享圖(可修改軌跡顏色);
? 群組挑戰(zhàn),新增挑戰(zhàn)模式,信息更加豐富完整;
? 記錄詳情,優(yōu)化數(shù)據(jù)展示布局與內(nèi)容;
? 運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì),增加最遠(yuǎn)距離&最長(zhǎng)時(shí)間;
v3.3.9:
? 跑鞋圖片,修復(fù)Android14系統(tǒng)無(wú)法添加圖片問(wèn)題;
? 群組統(tǒng)計(jì),展示群組成員訓(xùn)練記錄展示與統(tǒng)計(jì)(管理員);
? 睡眠統(tǒng)計(jì),優(yōu)化睡眠信息的狀態(tài)更新;
? 注冊(cè)流程,優(yōu)化精簡(jiǎn)流程;
v3.3.8:
? 睡眠統(tǒng)計(jì),新增睡眠信息,手表同步或手動(dòng)輸入,納入訓(xùn)練狀態(tài)計(jì)算;
? 群組挑戰(zhàn),新增挑戰(zhàn)活動(dòng),可發(fā)起不同運(yùn)動(dòng)不同目標(biāo)的挑戰(zhàn)活動(dòng);
? 語(yǔ)音報(bào)時(shí),聯(lián)名落日賽道,新增使用APP跑步,每公里報(bào)時(shí);
? 群組統(tǒng)計(jì),新增群組成員訓(xùn)練記錄展示與統(tǒng)計(jì)(管理員);
? 體能分析,新增優(yōu)化周訓(xùn)練量的展示類(lèi)型與樣式;
? 節(jié)拍器,新增APP跑步的節(jié)拍器;
v3.3.6:
? 紀(jì)錄跑步,優(yōu)化APP紀(jì)錄跑步,避免被手機(jī)中斷;
? 圖片剪裁,修復(fù)圖片剪裁黑邊問(wèn)題;
? 水印圖片,優(yōu)化水印數(shù)據(jù)展示;
24-10-25|208.34M
下載運(yùn)動(dòng)世界校園 V6.5.2 安卓最新版
24-10-22|295.28M
下載24-10-22|93.32M
下載24-10-21|299.56M
下載獲取錯(cuò)略位置 :允許通過(guò)無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò)或移動(dòng)基站的方式獲取用戶(hù)的經(jīng)緯度信息
獲取精確位置:允許通過(guò)GPS接收衛(wèi)星的定位信息
使用振動(dòng):允許程序振動(dòng)
寫(xiě)入外部存儲(chǔ):允許程序?qū)懭胪獠看鎯?chǔ)
掛載文件系統(tǒng):允許程序掛載、反掛載外部文件系統(tǒng)
拍照權(quán)限:允許程序訪(fǎng)問(wèn)攝像頭進(jìn)行拍照
錄音:允許程序錄制聲音通過(guò)手機(jī)或耳機(jī)的麥克
訪(fǎng)問(wèn)網(wǎng)絡(luò):允許程序訪(fǎng)問(wèn)網(wǎng)絡(luò)連接,可能產(chǎn)生GPRS流量
喚醒鎖定:允許程序在手機(jī)屏幕關(guān)閉后后臺(tái)進(jìn)程仍然運(yùn)行
顯示系統(tǒng)窗口:允許程序顯示系統(tǒng)窗口
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