WoFit app(健康運(yùn)動(dòng)服務(wù)) V7.7.0 安卓最新版 

　　WoFit是一款非常專業(yè)的健康運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄分析軟件，該軟件需要搭配同名智能健康運(yùn)動(dòng)手環(huán)或手表來(lái)進(jìn)行使用，通過(guò)該軟件大家在每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都可以輕松的了解到自己運(yùn)動(dòng)時(shí)的各項(xiàng)數(shù)據(jù)情況，包括卡路里消耗、血壓變化、心率等，以及會(huì)用圖表的形式呈現(xiàn)出來(lái)，并且還可以通過(guò)軟件制定自己每天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，從而讓自己養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，能有一個(gè)健康的生活方式。

【軟件特色】

　　1、記錄每天的運(yùn)動(dòng)步數(shù)、計(jì)算每日的運(yùn)動(dòng)距離和消耗的卡路里。

　　2、展示24小時(shí)中每個(gè)活動(dòng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量。以及每周、每月的總運(yùn)動(dòng)量和趨勢(shì)統(tǒng)計(jì)圖表。

　　3、記錄每天的睡眠情況，圖文展示每天的深睡時(shí)間、淺睡時(shí)間和清醒次數(shù)。統(tǒng)計(jì)每周、每月的睡眠趨勢(shì)。

　　4、記錄每天的心率數(shù)據(jù)和心率區(qū)間，統(tǒng)計(jì)平均心率和周、月平均心率趨勢(shì)。

　　5、記錄每天的血壓數(shù)據(jù)和血壓的變化趨勢(shì)，統(tǒng)計(jì)周、月的平均血壓和變化趨勢(shì)。

　　6、記錄跑步、騎行、Plank的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、速度、心率、軌跡和熱量消耗。

　　7、記錄每天的體重和變化曲線。

　　8、可以設(shè)定運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，并統(tǒng)計(jì)每天目標(biāo)完成度和達(dá)成目標(biāo)的天數(shù)。鼓勵(lì)自己每天運(yùn)動(dòng)。

　　9、支持分享給微信好友、朋友圖、微博等社交APP，讓小伙伴們?yōu)槟愕膱?jiān)持點(diǎn)贊。

　　10、注冊(cè)用戶的健康運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)可同步至阿里云，讓你更換手機(jī)數(shù)據(jù)不丟失。

　　11、可添加家人、朋友為關(guān)心的人，隨時(shí)了解他／她的運(yùn)動(dòng)量和心率、血壓等健康數(shù)據(jù)變和趨勢(shì)。

　　12、可設(shè)置智能手表、手環(huán)鬧鐘、秒表、事件提醒。來(lái)電提醒、靜音、掛斷等功能。

【軟件亮點(diǎn)】

　　訓(xùn)練計(jì)劃：專業(yè)教練設(shè)置課程，科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃，總有適合你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

　　智能健康：測(cè)心率，測(cè)血壓，測(cè)血氧，統(tǒng)計(jì)運(yùn)動(dòng)記步，睡眠時(shí)間，身體情況一掌在手，隨時(shí)監(jiān)控您的健康。

　　智能鬧鐘：手環(huán)設(shè)置鬧鐘，通過(guò)手環(huán)震動(dòng)提醒你起床，不再打擾身邊的人。

【健康運(yùn)動(dòng)的好處】

　?。薄⒔?jīng)常運(yùn)動(dòng)可大量消耗熱能、減少脂肪沉積、從而避免因肥胖的發(fā)生。

　　２、經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠保持大腦活躍、避免老年癡呆。

　?。?、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　?。?、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠增加人體肌肉、保持充沛的精力和活力。

　?。?、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠加快腸胃蠕動(dòng)、加速食物的消化和吸收的過(guò)程。

　?。丁⒔?jīng)常運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)心肌收縮力、增加肺活量、提高人體健康水平。

　?。?、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于皮膚的清潔和排毒。

　?。?、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)讓你注意力更集中、工作更有效率。

【健康運(yùn)動(dòng)方式】

　　1、減肥運(yùn)動(dòng)——游泳：當(dāng)你試圖減肥并努力使體重不再反彈的時(shí)候，堅(jiān)持游泳十分有效。一般來(lái)說(shuō)，增氧運(yùn)動(dòng)皆有減肥效果，但以手腳并用的運(yùn)動(dòng)為佳。游泳時(shí)身體消耗能量大，有利于消除贅肉。

　　2、健腦運(yùn)動(dòng)——彈跳：彈跳是一種全身性活動(dòng)，能夠加強(qiáng)血液循環(huán)，使血液更好地流向大腦，從而供給更多的氧氣。同時(shí)，彈跳使大腦思維反應(yīng)更為活躍、敏捷。

　　3、防近視運(yùn)動(dòng)——打乒乓球：打乒乓球時(shí)，睫狀肌隨乒乓球的來(lái)往穿梭不停地放松和收縮，可促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，從而使眼睛的疲勞消除或減輕，有效改善視力，起到預(yù)防近視的作用。

　　4、抗衰老運(yùn)動(dòng)——跑步：有節(jié)奏的跑步，能吸進(jìn)大量的氧氣，對(duì)新陳代謝起到促進(jìn)作用。跑步又是一種運(yùn)動(dòng)量適度、緊張與放松相互交替的運(yùn)動(dòng)，它能調(diào)節(jié)人的情緒，緩解交感神經(jīng)的過(guò)度興奮與緊張，對(duì)加速血液循環(huán)，消除血管特別是腦血管隱患，起到較強(qiáng)的作用。

　　5、抗高血壓運(yùn)動(dòng)——散步：人在行走時(shí)，肌肉系統(tǒng)猶如轉(zhuǎn)動(dòng)的泵，通過(guò)肌肉反復(fù)收縮促使血管收縮與擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，從而降低血壓。

　　6、調(diào)節(jié)神經(jīng)運(yùn)動(dòng)——太極拳：太極拳具有充分調(diào)動(dòng)人的精神能動(dòng)性的巨大作用。特別對(duì)那些有睡眠障礙的人來(lái)說(shuō)，每天練習(xí)太極拳，會(huì)促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

　　7、身心健康運(yùn)動(dòng)——體育舞蹈：體育舞蹈也就是交誼舞，對(duì)身心健康有一定作用。交誼舞既能培養(yǎng)文明禮貌增進(jìn)友誼，又可陶冶情操，消除疲勞。也能讓自己的心情更愉悅！

【更新內(nèi)容】

　　v7.7.0：

　　1.優(yōu)化連接性問(wèn)題

　　2.修復(fù)一些bug