要煉是一款非常專業(yè)的健身服務(wù)軟件,該軟件匯聚了全年齡段運(yùn)動(dòng)健身的練、吃、干貨知識和資訊,在這里大家可以隨時(shí)了解到有關(guān)健身的各種知識,并且還有著專業(yè)的健身課程供用戶進(jìn)行學(xué)習(xí),以及軟件還會(huì)根據(jù)用戶的身體情況提供最合適的健身方案,幫助大家可以有一個(gè)健康的身體。
【健身課程和專業(yè)內(nèi)容】
健身課程/內(nèi)容干貨分健身減脂、增肌、塑形、瑜伽、體育中考、孕產(chǎn)健身、中老年健身、康復(fù)訓(xùn)練、冥想,全部免費(fèi);定期直播課程在線跟練,居家感受健身氛圍,讓健身不枯燥。
【定制運(yùn)動(dòng)處方】
集15年以上從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的健身導(dǎo)師和國級認(rèn)證營養(yǎng)師研發(fā),針對用戶基礎(chǔ)身體數(shù)據(jù)、健身目的、個(gè)人運(yùn)動(dòng)健身經(jīng)驗(yàn)智能生成專屬訓(xùn)練、飲食處方,精確計(jì)算運(yùn)動(dòng)消耗和營養(yǎng)元素?cái)z入,制定每日目標(biāo),高效達(dá)成效果。
【明星合作教練】
更有明星私教一對一,價(jià)格透明,定制健身課程,讓你保證運(yùn)動(dòng)效果,事半功倍;認(rèn)證教練可在線實(shí)時(shí)接單,賺錢更簡單。
【記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)】
記錄室內(nèi)和戶外運(yùn)動(dòng),行走、跑步、騎行,所有運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),分享跑步軌跡,邀請更多跑友一起加入。時(shí)刻關(guān)注自己的成長,你邁出每一步,每一次運(yùn)動(dòng)記錄,都有跡可循。
【賽事直播】
全國健身賽事合作直播平臺,免費(fèi)觀看全程直播和回放,專業(yè)講解,足不出戶看健美比賽。
【小臣煮茶】
低卡零糖好美味!小臣煮茶正式入駐啦。營養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)精心研制,新式0糖0脂低卡蛋白杯和沙拉,營養(yǎng)美味又健康!
【運(yùn)動(dòng)社區(qū)】
要煉er的專屬朋友圈,記錄分享你的運(yùn)動(dòng)時(shí)刻,與更多人一起成長,讓健身不再孤單!
【HealthKit】
要煉支持Apple「健康」應(yīng)用,授權(quán)后可以將你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)同步到健康中,同樣的,要煉也可以獲取來自Apple「健康」中的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。
【健身訓(xùn)練】
海量的專業(yè)訓(xùn)練課程,涵蓋減脂、增肌、塑形,科學(xué)健身就從要煉開始!200多種官方課程,原創(chuàng)拍攝錄制,從入門小白到高級專業(yè),全身肌肉部位鍛煉,都能滿足你的需求,要煉就是練得專業(yè)!
【瑜伽】
瑜伽名師團(tuán)隊(duì)傾力打造,讓你領(lǐng)略瑜伽練習(xí)方式,感受不同的瑜伽文化。從零基礎(chǔ)入門到專業(yè)成長課程,應(yīng)有盡有,隨時(shí)隨地,輕松學(xué)瑜伽!
【青少年體育中考】
青少年健身體育訓(xùn)練,提供量身定制訓(xùn)練計(jì)劃,滿足從入門到進(jìn)階的訓(xùn)練需求。幫助夯實(shí)體能基礎(chǔ),增強(qiáng)體質(zhì),提升身體柔韌性,全面提升身體素質(zhì),跳遠(yuǎn)跳高,短跑爆發(fā),十項(xiàng)全能。中考高分利器!
【孕產(chǎn)】
不同模式,關(guān)愛需求各異的女性。提供備孕、孕期、產(chǎn)后三大板塊。科學(xué)備孕,健康懷孕,產(chǎn)后恢復(fù)一應(yīng)俱全。為準(zhǔn)媽媽們提供豐富的孕產(chǎn)健身知識,給產(chǎn)后媽媽提供科學(xué)的產(chǎn)后恢復(fù)內(nèi)容,陪伴女性的每一個(gè)重要時(shí)刻。
【康復(fù)】
針對程序員、司機(jī)、教師等容易患有職業(yè)病的人群,以及骨科術(shù)后人群,提供專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練課程;針對不同部位的疼痛和不良體態(tài),更有專業(yè)的訓(xùn)練課程和內(nèi)容指導(dǎo)。盆骨前傾、O型腿、假胯寬、啤酒肚,統(tǒng)統(tǒng)說拜拜!
【老年保健】
跳廣場舞不如來要煉學(xué)專業(yè)保健操!針對中老年群體容易出現(xiàn)的肌肉無力、肥胖癥、阿爾茲海默癥、帕金森、骨質(zhì)疏松等,提供專業(yè)的八段錦、易筋經(jīng)、手指操等防治訓(xùn)練。讓運(yùn)動(dòng)健身老有所依!
【冥想】
下班太累了不想鍛煉?壓力大難以入睡?試試專業(yè)的冥想訓(xùn)練,緩解壓力,輕松入眠。晨間冥想更能讓你釋放自己,開啟美好的一天!
v1.2.28:
1、 新增健身器械藍(lán)牙連接,新增各類健身器械健身課程
2、優(yōu)化了交互
v1.2.25:
1、 新增健身器械藍(lán)牙連接,新增各類健身器械健身課程
顯示系統(tǒng)窗口:允許程序顯示系統(tǒng)窗口
撥打電話:允許程序從非系統(tǒng)撥號器里撥打電話
結(jié)束后臺進(jìn)程:允許一個(gè)應(yīng)用程序調(diào)用killBackgroundProcesses()方法結(jié)束后臺進(jìn)程
拍照權(quán)限:允許程序訪問攝像頭進(jìn)行拍照
喚醒鎖定:允許程序在手機(jī)屏幕關(guān)閉后后臺進(jìn)程仍然運(yùn)行
使用振動(dòng):允許程序振動(dòng)
顯示系統(tǒng)窗口:允許程序顯示系統(tǒng)窗口
改變網(wǎng)絡(luò)狀態(tài):允許應(yīng)用程序改變網(wǎng)絡(luò)連接狀態(tài)
訪問網(wǎng)絡(luò):允許程序訪問網(wǎng)絡(luò)連接,可能產(chǎn)生GPRS流量
獲取精確位置:允許通過GPS接收衛(wèi)星的定位信息
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