海豚睡眠 V1.4.4 安卓版 

　　海豚睡眠作為一款非常好用的睡眠輔助應(yīng)用，以其精美的界面設(shè)計(jì)和卓越的功能體驗(yàn)，成為了眾多用戶改善睡眠質(zhì)量的首選。這款應(yīng)用不僅僅是一個(gè)簡單的白噪音生成器，更是一個(gè)全方位的睡眠管理平臺(tái)。它巧妙融合了自然聲音、專業(yè)課程與科學(xué)的睡眠計(jì)劃，旨在創(chuàng)造一個(gè)寧靜而富有助益的睡眠環(huán)境。例如，其獨(dú)特的海底之謎等睡眠引導(dǎo)場景，將大自然的聲音與視覺藝術(shù)相結(jié)合，輔以專業(yè)的催眠語音，讓用戶仿佛置身其中，輕松進(jìn)入夢鄉(xiāng)。此外，海豚睡眠還提供定時(shí)更新的輕音樂和ASMR內(nèi)容，猶如睡眠領(lǐng)域的音樂盛宴，讓每個(gè)夜晚都充滿安詳。

　　為了提升用戶的睡眠效率，海豚睡眠引入了7日睡眠習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃，以游戲化的形式鼓勵(lì)用戶告別熬夜，培養(yǎng)良好的作息。專業(yè)的冥想、瑜伽和呼吸課程，由專家精心編制，根據(jù)用戶的睡眠報(bào)告量身推薦，確保每一個(gè)使用者都能找到最適合自己的放松方式。與此同時(shí)，海豚睡眠的健康貼士功能，通過詳細(xì)的睡眠報(bào)告，幫助用戶了解自己的睡眠模式，以便針對性地進(jìn)行調(diào)整。此外，晚安電臺(tái)與互動(dòng)功能，則為用戶營造了一個(gè)溫馨的睡前氛圍，讓用戶在美好的心緒中步入夢鄉(xiāng)。最后，別具一格的積分商城和活動(dòng)，使海豚睡眠成為一個(gè)寓教于樂、富有獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制的睡眠管理工具，讓用戶在提升睡眠質(zhì)量的同時(shí)，享受到更多的樂趣與實(shí)惠。

【功能特點(diǎn)】

　　1、溫暖、放松的睡眠引導(dǎo)

　　海底之謎、風(fēng)吹麥浪、夜窗聽雨……所有白噪音均采擷自山海間純凈的自然之音，同時(shí)搭配壁紙般的自然美景，構(gòu)筑唯美的助眠場景，仿佛身臨其境，同時(shí)為每一幅場景打造催眠語音；還有放松身心、平靜舒眠的輕音樂，在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音樂，實(shí)時(shí)更新?？氨人甙娴木W(wǎng)易云音樂。

　　2、7日養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣

　　游戲、小說、直播、追劇是睡眠拖延癥的始作俑者，給自己一個(gè)早睡早起的動(dòng)力，只需加入睡眠計(jì)劃，根據(jù)習(xí)慣形成的原理，以7天為一個(gè)周期的睡眠改善計(jì)劃，助你擺脫睡前拖延、賴床等不良習(xí)慣，提升睡眠效率。

　　3、專業(yè)的冥想睡眠課程

　　專業(yè)的睡前瑜伽、冥想、呼吸等課程，分級分課時(shí)直播，根據(jù)每天的睡眠報(bào)告自動(dòng)推薦課程，帶你找回內(nèi)心深處的寧靜，有效地幫助睡前減壓，快速入睡，圓你上課睡覺的夢。

　　4、讀懂睡眠的健康貼士

　　通過設(shè)定好的鬧鐘，海豚睡眠以柔和的輕音樂喚醒沉睡中的你，趕走起床氣；入睡和起床后的標(biāo)簽選擇，幫助你記錄日夜間行為的點(diǎn)滴，生成個(gè)性化的睡眠報(bào)告與解讀，讓你有的放矢地改善睡眠。

　　5、治愈心靈的晚安互動(dòng)

　　原創(chuàng)電臺(tái)海豚FM，邀請喜馬拉雅知名主播跟你道晚安，每周更新多個(gè)高質(zhì)量內(nèi)容；更有晚安互動(dòng)功能，那些qq、微信寫好了，卻不敢發(fā)送的話，都可以在這里送出，收發(fā)晚安心語，讓你不帶遺憾，枕著溫暖入眠。

　　6、玩樂交集的神奇漫游

　　不淘寶、不京東，拋棄小紅書、唯品會(huì)，也能找到輔助睡眠的激萌、神奇好物，海豚優(yōu)選商城、積分商城，完成睡眠任務(wù)即可賺積分、兌好物；更有不定期的睡前活動(dòng)，送愛奇藝會(huì)員等好禮，帶來意外的驚喜或治愈。

【怎么開始用】

　　1、首先我們進(jìn)入到海豚睡眠APP之中，在主界面點(diǎn)擊中央的播放按鈕即可收聽助眠的白噪音，點(diǎn)擊右側(cè)的“早睡打卡”選項(xiàng)就可以開始記錄睡眠狀況，同時(shí)生成相關(guān)報(bào)告。

　　2、點(diǎn)擊左上角的鬧鐘按鈕我們就會(huì)進(jìn)入到“睡吧計(jì)劃”界面，在該界面我們可以設(shè)置早睡鬧鐘與早起鬧鐘，規(guī)劃自己的生活。

　　3、在主界面通過底端的“夜話”分類，我們就可以收聽海豚FM電臺(tái)。

【怎么綁定設(shè)備】

　　1、首先我們在海豚睡眠APP之中右下角的“我的”，從而進(jìn)入到個(gè)人中心界面。

　　2、在“個(gè)人中心”界面，我們點(diǎn)擊選擇“我的設(shè)備”功能。

　　3、在“添加設(shè)備”界面，我們就可以通過掃描添加的功能進(jìn)行設(shè)備的綁定了。

【怎么檢測睡眠】

　　1、想要在海豚睡眠中檢測睡眠狀況的話，首先我們需要進(jìn)行早起打卡的開啟，在睡吧計(jì)劃界面即可進(jìn)行設(shè)置了。

　　2、早起打卡開啟之后，我們先要進(jìn)入到個(gè)人中心界面。

　　3、在個(gè)人中心我們就可以找到睡眠報(bào)告這一個(gè)功能，點(diǎn)擊即可獲取自己的睡眠狀態(tài)了。

【更新內(nèi)容】

　　v1.4.4：

　　1、修改已知問題

　　2、優(yōu)化用戶體驗(yàn)