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知夢(mèng)APP V3.1.9 安卓版
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知夢(mèng)APP V3.1.9 安卓版 

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  • 備號(hào):浙ICP備09085203號(hào)-18A
  • 更新:2024-05-14
  • 廠商:麒盛科技股份有限公司
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  知夢(mèng)是一款非常優(yōu)質(zhì)的睡眠輔助軟件,致力幫助用戶更輕松的進(jìn)入睡眠狀態(tài),并且提升自己的睡眠質(zhì)量。軟件需要搭配設(shè)備使用。通過(guò)WiFi連接可調(diào)節(jié)床,然后憑借著對(duì)頭部、腳部按摩等動(dòng)作,來(lái)檢測(cè)出用戶的疲勞狀態(tài)、恢復(fù)狀態(tài)等情況。并且它可以將用戶的睡眠狀態(tài)都記錄下來(lái),用戶醒來(lái)之后就可以直觀查看,從而改善自己的睡眠。

知夢(mèng)

【軟件功能】

  1、運(yùn)動(dòng)、健身、跑步過(guò)后的夜晚睡眠。

  2、對(duì)自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。

  3、夜晚睡覺(jué)時(shí)的行為了解,比如夢(mèng)話、呼嚕鼾聲等。

  4、失眠困擾,需要催眠曲輔助睡眠的人群。

  5、需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾。

  6、壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對(duì)睡眠質(zhì)量健康的影響。

  7、了解睡眠效率及質(zhì)量,包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時(shí)長(zhǎng)。

知夢(mèng)

【軟件特色】

  1、界面接單清爽,沒(méi)有任何廣告的騷擾,用戶體驗(yàn)更佳。

  2、晚上說(shuō)夢(mèng)話?好不好奇說(shuō)了啥,輕松幫你記錄夢(mèng)話,呼嚕頻率等。

  3、打鼾怎么辦?沒(méi)關(guān)系,我來(lái)幫你解決,只要打鼾就提醒,讓你輕松改正自己惡習(xí)。

知夢(mèng)

【睡眠質(zhì)量提升方法】

  1、作息規(guī)律: 規(guī)律的作息有助于睡眠質(zhì)量的提高,避免過(guò)度熬夜,打破固有的生物鐘,不良的生活習(xí)慣可能會(huì)加重失眠的程度;

  2、睡前喝溫牛奶:溫牛奶含有色氨酸,色氨酸具有鎮(zhèn)靜中樞的作用,能提高睡眠的質(zhì)量;

  3、調(diào)整睡眠環(huán)境:盡量提升休息的房間與床的舒適度,避免噪音或者強(qiáng)光的刺激,這些環(huán)境改善有助于提高睡眠質(zhì)量;

  4、降低睡前的興奮性:睡前盡量避免攝入一些過(guò)度興奮神經(jīng)的飲料,如咖啡、濃茶,避免看一些驚恐、刺激的書(shū)籍、視頻等,避免這些惡性刺激引發(fā)神經(jīng)的興奮,提高睡眠質(zhì)量;

  5、運(yùn)動(dòng):睡前適當(dāng)?shù)刈鲆恍┓潘蛇\(yùn)動(dòng),如腹式呼吸,此類舒緩、放松心情的活動(dòng)有助于提高睡眠質(zhì)量。

知夢(mèng)

【好好睡覺(jué)的重要性】

  1、幫助身體愈合和修復(fù):睡覺(jué)能對(duì)白天執(zhí)行了繁重日常功能的身體起到愈合和修復(fù)作用。把身體想象成白天要跑16個(gè)小時(shí)的汽車,為了恢復(fù)正常,不能總是繼續(xù)跑下去。睡眠期間生成了大部分的生長(zhǎng)激素,最終導(dǎo)致骨骼生長(zhǎng)。人體組織需要休息,肌肉需要放松,這樣才能減輕炎癥。每個(gè)細(xì)胞和器官都需要休息,這樣才能優(yōu)化表現(xiàn)。

  2、降低患病風(fēng)險(xiǎn):睡覺(jué)本身就是預(yù)防疾病的一個(gè)保護(hù)性因素。當(dāng)人們睡得太多或太少時(shí),罹患各種疾?。ㄈ缧呐K病和糖尿病)和早亡的風(fēng)險(xiǎn)就增加了。睡眠能讓導(dǎo)致疾病的細(xì)胞得到自我修復(fù)。

  3、改善認(rèn)知功能:睡眠能增強(qiáng)創(chuàng)造力和認(rèn)知功能,后者是指人們學(xué)習(xí)、思考、推理、記憶、解決問(wèn)題、做出決定和集中注意力的心理能力。記憶在睡眠期間被重新激活,腦細(xì)胞之間的聯(lián)系加強(qiáng),短期記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶。沒(méi)有足夠的優(yōu)質(zhì)睡眠,人們就會(huì)變得健忘。

  4、減輕壓力:充足和優(yōu)質(zhì)的睡眠不僅能改善情緒,而且能提高大腦對(duì)應(yīng)激性生活事件的調(diào)節(jié)能力。

  5、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能:睡眠障礙患者的免疫系統(tǒng)無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。睡眠有助于身體生成和釋放細(xì)胞因子,這種蛋白質(zhì)通過(guò)靶向感染和炎癥來(lái)產(chǎn)生免疫反應(yīng)。此外,研究表明,當(dāng)人們睡眠不足時(shí),他們對(duì)疫苗接種的反應(yīng)就不是那么強(qiáng)烈了。

  6、改善社交生活:睡眠對(duì)情緒健康的好處可以轉(zhuǎn)移到社交生活中。睡眠不足的人往往脾氣暴躁,誰(shuí)會(huì)與他們和諧相處。另一方面,睡眠充足的人認(rèn)知功能敏銳。充足的睡眠能增強(qiáng)自信心,性格更隨和,與家人和同事相處融洽。

知夢(mèng)APP下載

【軟件評(píng)測(cè)】

  知夢(mèng)APP在幫助用戶改善睡眠質(zhì)量方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。通過(guò)分析用戶的作息習(xí)慣和心理狀態(tài),知夢(mèng)能夠提供個(gè)性化的睡眠激活方案,讓用戶在早晨感覺(jué)煥然一新。軟件強(qiáng)調(diào)放松肌肉、減輕壓力、增強(qiáng)注意力等功能,幫助用戶達(dá)到深度睡眠狀態(tài),同時(shí)避免淺睡眠的困擾。另外,知夢(mèng)還注重用戶體驗(yàn),無(wú)廣告干擾讓用戶在使用過(guò)程中更加專注和放松。

  除了提供睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)和調(diào)整功能外,知夢(mèng)還能記錄夢(mèng)話、改善睡眠效率,并幫助用戶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。其直觀的界面設(shè)計(jì)和個(gè)性化的睡眠方案,讓用戶在使用過(guò)程中感受到身心放松和恢復(fù)的愉悅。軟件通過(guò)科學(xué)的睡眠輔助功能和個(gè)性化服務(wù),為用戶提供了優(yōu)質(zhì)的睡眠體驗(yàn),讓用戶在忙碌的生活中擁有更好的睡眠質(zhì)量。

【更新內(nèi)容】

  v3.1.9:

  修復(fù)部分已知問(wèn)題

  v3.1.8:

  修復(fù)已知問(wèn)題

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改變WiFi狀態(tài):允許應(yīng)用程序改變wifi連接狀態(tài)

改變網(wǎng)絡(luò)狀態(tài):允許應(yīng)用程序改變網(wǎng)絡(luò)連接狀態(tài)

獲取WiFi狀態(tài):允許獲取當(dāng)前WiFi接入的狀態(tài)以及WLAN熱點(diǎn)的信息

獲取網(wǎng)絡(luò)狀態(tài):允許獲取網(wǎng)絡(luò)信息狀態(tài)

訪問(wèn)定位額外命令 :允許程序訪問(wèn)額外的定位提供者指令

獲取精確位置:允許通過(guò)GPS接收衛(wèi)星的定位信息

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