每日冥想 V2.6.2 安卓最新版 

　　每日冥想APP是款功能強(qiáng)大的冥想呼吸睡眠軟件。用戶可以通過(guò)這款軟件學(xué)習(xí)更多的冥想知識(shí)，深入的了解冥想這個(gè)行為，有效的提高自身的睡眠和生活質(zhì)量，滿足大家的調(diào)養(yǎng)需求。無(wú)論是放松心情還是助眠都是很不錯(cuò)的選擇，整個(gè)軟件可以更好的讓我們保持專(zhuān)注，訓(xùn)練正確的睡眠方式，操作簡(jiǎn)單，方便快捷，非常好用。

　　在每日冥想中，我們根據(jù)你的選擇與行為來(lái)為個(gè)人制定出專(zhuān)業(yè)的冥想計(jì)劃，并提供正念冥想指導(dǎo)、睡眠助眠引導(dǎo)和音樂(lè)、以及睡眠鬧鈴、自由練習(xí)、呼吸練習(xí)等各類(lèi)工具幫助你練習(xí)，有海量引導(dǎo)音樂(lè)和音頻供用戶隨時(shí)隨地的進(jìn)行學(xué)習(xí)，幫助你從快節(jié)奏的工作和生活中抽離，進(jìn)入一個(gè)平靜和安寧的良好狀態(tài)，減少焦慮與壓力，保持專(zhuān)注平靜、放松情緒、獲得良好的睡眠。

【功能特色】

　　1，定制個(gè)人冥想練習(xí)計(jì)劃，進(jìn)行成長(zhǎng)蛻變，遇見(jiàn)全新的自己。

　　改善睡眠質(zhì)量問(wèn)題：通過(guò)冥想引導(dǎo)，呼吸練習(xí)，睡眠音樂(lè)等定制化方案與練習(xí)工具解決失眠、睡眠質(zhì)量不佳等問(wèn)題。

　　緩解壓力焦慮問(wèn)題：通過(guò)有效的冥想注入平靜、安寧和平衡感，對(duì)情緒健康和整體健康都有益。

　　改善提高專(zhuān)注力：通過(guò)有效的冥想訓(xùn)練大腦專(zhuān)注力，將進(jìn)入專(zhuān)注狀態(tài)的時(shí)間縮短，保持專(zhuān)注的時(shí)間增長(zhǎng)，應(yīng)對(duì)外界干擾的能力增強(qiáng)。

　　2，失眠、睡眠質(zhì)量不佳，冥想幫您緩解問(wèn)題。

　　睡眠引導(dǎo)：由專(zhuān)業(yè)老師錄制睡前引導(dǎo)、睡眠冥想、緩解您的失眠問(wèn)題、提高睡眠質(zhì)量，讓您享受更深度的睡眠。

　　大自然聲：白噪音、大自然聲讓你擁抱大自然，場(chǎng)景有：小溪、篝火、森林、鳥(niǎo)語(yǔ)、瀑布、動(dòng)物、下雨天、雷雨、風(fēng)吹等。

　　睡眠工具：每日冥想專(zhuān)業(yè)的睡眠工具，讓您享受睡眠引導(dǎo)、大自然聲、白噪音的同時(shí)，可以被輕喚醒音樂(lè)輕柔的過(guò)渡。

【軟件優(yōu)勢(shì)】

　　冥想挑戰(zhàn)賽：挑戰(zhàn)不可能的自己，讓自己養(yǎng)成良好習(xí)慣。

　　官方推薦：晨間、午休、睡前、專(zhuān)業(yè)推薦冥想，每天都有不一樣的冥想，幫助調(diào)節(jié)自我。

　　自由練習(xí)工具：每日冥想讓您隨時(shí)可以自定義符合自己節(jié)奏的冥想練習(xí)，冥想由你掌控。

　　呼吸練習(xí)：多種呼吸練習(xí)方式幫助您掌控呼吸節(jié)奏，快速平復(fù)情緒，快速放松身心。

【設(shè)置睡眠模式方法】

　　1、打開(kāi)每日冥想app首頁(yè)，點(diǎn)擊底部“睡眠”圖標(biāo)。

　　2、進(jìn)入睡眠頁(yè)面，點(diǎn)擊播放控制條。

　　3、進(jìn)入音樂(lè)列表，選擇睡眠音樂(lè)。

　　4、選擇定時(shí)關(guān)閉時(shí)間，即可開(kāi)啟睡眠模式。

【關(guān)閉定向推送方法】

　　1、選擇每日冥想界面右下角【我的】點(diǎn)擊，眠冷光跳轉(zhuǎn)進(jìn)入下一個(gè)界面；

　　2、選擇界面中【設(shè)置】點(diǎn)擊，跳轉(zhuǎn)吐昆進(jìn)入下一個(gè)界面；

　　3、點(diǎn)擊界面中【關(guān)閉定向推送】，即可完露良成設(shè)置操作。

【軟件評(píng)測(cè)】

　　每日冥想APP是一款功能強(qiáng)大的冥想應(yīng)用，提供睡眠助眠引導(dǎo)和音樂(lè)，幫助用戶緩解失眠問(wèn)題并提高睡眠質(zhì)量。我發(fā)現(xiàn)該應(yīng)用界面非常好用，操作簡(jiǎn)單方便快捷，無(wú)論是想緩解焦慮與壓力還是想快速平復(fù)情緒，每日冥想都能滿足我的調(diào)養(yǎng)需求。通過(guò)個(gè)性化定制冥想練習(xí)計(jì)劃和選擇睡眠音樂(lè)，我可以享受到不同場(chǎng)景的冥想體驗(yàn)，從瀑布到森林再到海浪聲，讓我更好地放松情緒并進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。

　　每日冥想APP還提供正念冥想指導(dǎo)，讓我能夠更專(zhuān)注平靜地進(jìn)行冥想訓(xùn)練，增強(qiáng)大腦功能并改善睡眠質(zhì)量。無(wú)論是在工作中需要保持專(zhuān)注還是在晚上需要緩解壓力，這款應(yīng)用都為我提供了個(gè)性化的冥想方案。每日冥想APP讓我每天都能遇見(jiàn)全新的自己，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，享受更健康的生活方式。

【更新內(nèi)容】

　　v2.6.2：

　　優(yōu)化界面與操作。